走路好还是跑步好？到底哪个健康益处更大？答案出乎意料！
“走路”和“跑步”无疑是日常生活中最为普遍的2种锻炼方式，它们不受时间与场地的限制，随时随地都能进行。然而，有些跑步爱好者认为，走路的运动强度低，达不到锻炼身体的目标；不仅如此，许多热衷于走路或健步走
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2024-10-19 09:40
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2024-10-19 07:17
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